Beauty Care

วิธีลด เหนียงคอ แก้ปัญหาคางสองชั้น

 

 

“เหนียง” ปัญหากวนใจ ที่ทำลายความมั่นใจของเรา หลายคนหมดความมั่นใจในใบหน้าของตัวเองเพราะรู้สึกว่าตัวเองมีใบหน้าที่ใหญ่ กรอบหน้าไม่ชัดเจน มีคางสองชั้น ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถเกิดได้ทั้งกับคนที่มีรูปร่างและลำตัวที่อ้วนหรือแม้กระทั่งกับคนที่มีรูปร่างผอมเพรียว ในบทความนี้จึงจะมาอธิบายให้ทุกคนได้เข้าใจว่าสาเหตุของการเกิดเหนียงที่คอเกิดจากอะไร และเราจะมีวิธีลดหรือกำจัดเหนียงที่คอของเราได้อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ 

เหนียง คางสองชั้น คืออะไร?

เริ่มต้นที่ความหมายของ “เหนียง” หรือ “Double Chin” มันเป็นเนื้อหนังที่มีไขมันสะสมอยู่ในปริมาณมากเกินไป จึงทำให้เกิดการหย่อนยานหรือห้อยอยู่ที่บริเวณคอ โดยเฉพาะเวลาที่เราก้มหน้าหรือย่นคอ จะยิ่งเห็นได้ชัด ซึ่งในภาษาไทย นอกจากคำว่าเหนียงแล้ว เรายังเรียกกันว่า “คางสองชั้น” ด้วยเนื่องจากเหนียงจะเกิดขึ้นที่บริเวณใบหน้าของเราในส่วนของใต้คางที่เชื่อมไปยังคอ บางคนจึงเรียกมันว่าคางสองชั้นนั่นเอง

เหนียงเกิดจากอะไร?

ไขมันสะสมที่บริเวณคอที่ทำให้เกิดเหนียง เกิดได้จากหลายปัจจัยด้วยกัน และไม่ได้เกิดขึ้นได้แค่กับคนที่มีน้ำหนักตัวมากเท่านั้น คนที่มีรูปร่างผอมเพรียวก็สามารถมีเหนียงได้เช่นกัน โดยปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณคอ จนเกิดเป็นเหนียงหรือคางสองชั้น มีสาเหตุดังนี้:

1. การดูแลสุขภาพทางสรีรวิทยา: สุขภาพทางสรีรวิทยาที่ไม่ดีอาจส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันในพื้นที่คอได้ เช่น การทานอาหารที่มีส่วนผสมไขมันสูง, การไม่ออกกำลังกาย, หรือปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้คนบางคนมีชั้นไขมันสะสมในบริเวณคอหรือใต้คางมากกว่าคนอื่นๆ

2. การบริโภคพลังงานมากเกินไป: การรับประทานอาหารเกินปริมาณและขนาดโดยเฉพาะอาหารประเภทน้ำตาลและไขมันสูง โดยที่ร่างกายเราไม่ได้ใช้หรือเผาผลาญเท่ากับจำนวนกับที่ได้รับเข้าไปนั้น ส่งผลให้เกิดการสะสมของไขมันบริเวณคอและเกิดเป็นเหนียงได้

3. พฤติกรรมการดำเนินชีวิต: การไม่เผาผลาญ ออกกำลังกาย หรือใช้พลังงานน้อยกว่าพลังงานที่ได้รับเข้าไป ส่งผลให้เกิดเหนียงคอ อีกทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป ก็มีผลต่อภาวะการเผาผลาญและเกิดการสะสมของไขมันที่คอได้เช่นกัน

4. พันธุกรรม: บางคนที่มีเหนียง คอบวก คางสองชั้น กรอบหน้าไม่ชัด อาจเป็นผลมาจากภาวะทางพันธุกรรมได้เช่นกัน โดยเฉพาะคนที่มีกระดูกคางสั้นจะทำให้รู้สึกว่ามองเห็นเหนียงได้ชัดกว่าคนอื่นๆ 

5. อายุและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: อายุที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้กล้ามเนื้อและผิวหนังเกิดความหย่อนคล้อย ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าไปถึงลำคอมีการหย่อนยานมากขึ้น เห็นกรอบหน้าได้ไม่ชัดเจน และเห็นเป็นเหนียงอยู่ใต้คางได้ชัดยิ่งขึ้น และฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปก็มีผลเช่นกัน

 

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นได้จาก “เหนียง” ไขมันสะสมใต้คาง

 

 

 

"Double chin" หรือที่เรียกว่า "เหนียง" ที่เกิดอยู่บริเวณคอเรา เป็นสภาวะที่มีการสะสมของไขมันในบริเวณใต้คางและคอ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หลายประการดังนี้:

 

1. รูปร่างภายนอก: การมีเหนียงสามารถทำให้รูปร่างของใบหน้าและคอดูทำหน้าหนาขึ้น ทำให้บุคคลรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่พอใจกับลักษณะภายนอกของตนเอง

2. การเสี่ยงต่อโรค: การสะสมไขมันในบริเวณคางและคออาจเสริมความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคเบาหวาน, และความดันโลหิตสูง

3. ปัญหาสุขภาพจิต: การมีเหนียงอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต โดยที่บางคนอาจรู้สึกไม่พอใจในตัวเอง

4. การรบกวนการหายใจ: บางครั้งเหนียงอาจก่อให้เกิดการรบกวนการหายใจในขณะหลับ เนื่องจากการสะสมไขมันในบริเวณคออาจทำให้ทางเดินหายใจหุ้มด้วยไขมันมากเกินไป

 

การดูแลสุขภาพที่ดี การออกกำลังกาย และการควบคุมน้ำหนักอาจช่วยลดโอกาสในการเกิดเหนียงและลดความเสี่ยงต่อภาวะที่เกิดอาจเกิดขึ้นได้จากเหนียงได้ ถ้าคุณมีคำถามหรือกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อข้อมูลและคำแนะนำทางการแพทย์

การดูแลตัวเองเบื้องต้นเพื่อลดความเสี่ยงมีเหนียงที่คอ

 

 

 

การดูแลตัวเองเพื่อลดเหนียง มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองทำได้ เพื่อส่งผลดีต่อการลดไขมันในบริเวณคางและคอของตัวเอง:

 

1. ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดไขมันทั่วไป รวมทั้งบริเวณคางและคอ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพรวมถึงการวิ่ง ว่ายน้ำ หรือการออกกำลังกายทางกายภาพอื่นๆ ที่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อในบริเวณนี้

2. ท่ายืดคอ: การทำท่ายืดคอที่เน้นไปที่กล้ามเนื้อบริเวณคอและคาง สามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดการสะสมไขมัน

3. การดูแลสุขภาพทางอาหาร: การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสมดุล เพื่อลดการสะสมไขมันทั่วไปในร่างกาย

4. การรักษาการดื่มน้ำ: การดื่มน้ำมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักและช่วยรักษาการยืดหยุ่นของผิว

 

คำแนะนำนี้มีไว้เพื่อแนะนำวิธีการลดเหนียงคอ ซึ่งอาจมีผลที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับบุคคลแต่ละคน ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเหนียง ไขมันสะสมใต้คอ หรือคางสองชั้น และไม่สามารถลดหรือกำจัดได้ด้วยตัวเอง สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีรักษาด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีทางการแพทย์ในปัจจุบันได้

วิธีการลดเหนียงที่ได้ผล โดยใช้เทคนิคทางการแพทย์

เหนียงที่เป็นปัญหาอยู่ที่คอของเรา ส่งผลให้เราเสียความมั่นใจในรูปร่างและใบหน้าของตัวเอง ซึ่งสำหรับบางคนที่ไม่สามารถกำจัดหรือลดเหนียงได้ด้วยวิธีต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้น คุณสามารถปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับฟังคำแนะนำในการรักษาได้ ซึ่งในปัจจุบันมีเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ก้าวไกล ปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์ในการช่วยกำจัดเหนียงหรือไม่ว่าจะเป็นไขมันสะสมตามจุดต่างๆ ในร่างกายได้จริง 

 

ในส่วนนี้เราจะพูดถึงวิธีการลดเหนียงที่เห็นผลจริง ปลอดภัย และเป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่ได้รับความนิยม โดยกระบวนการทางการแพทย์ในการลดเหนียงนั้นมีอยู่หลากหลายวิธี วิธีที่เราอยากแนะนำมีดังนี้

 

• เทคโนโลยีไฟฟ้า RF (Radiofrequency)

การใช้คลื่นวิทยุเพื่อทำให้เซลล์ไขมันถูกทำลาย และเสริมกระบวนการการผลิตคอลลาเจน เพื่อให้ผิวหนังบริเวณคอ คาง เหนียงดูกระชับขึ้น

• เทคโนโลยีเลเซอร์

เลเซอร์สามารถใช้เพื่อลดไขมัน กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน และช่วยในการลดการสะสมไขมันในบริเวณคางและคอ ทำให้เหนียงหมดไป

• ดูดไขมัน (Liposuction)

Liposuction หรือ ดูดไขมัน เป็นกระบวนการที่นิยมในการดูดออกไขมันจากบริเวณที่ไม่ต้องการ โดยส่วนใหญ่ในกรณีดูดไขมันเหนียง จะใช้เข็มที่เล็กและเทคนิคที่อ่อนนุ่ม เพื่อดูดออกไขมันออกอย่างมีประสิทธิภาพ

• Botox (โบท็อกซ์)

การฉีดโบท็อกซ์ในบริเวณคางและคอสามารถช่วยลดการหย่อนยานของกล้ามเนื้อ ทำให้บริเวณที่ฉีดดูกระชับขึ้น

 

การเลือกรับกระบวนการแต่ละวิธีขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของแต่ละสภาพปัญหาและแต่ละบุคคล ซึ่งควรปรึกษาแพทย์เพื่อจะได้รับวิธีการที่เหมาะสมที่สุด  หากสนใจเรื่องการกำจัดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์ สามารถเข้ามาพูดคุยปรึกษากับแพทย์ได้ที่ Natchaya Clinic

สำหรับใครที่สนใจ สามารถติดต่อได้ที่

ณัฐชญา คลินิก (Natchaya Clinic)

เบอร์โทรศัพท์ 02-729-7490, 086-4000-466

Website: www.natchayaclinic.com

Facebook: facebook.com/NatchayaClinic

Line : @natchayaclinic

X close