Beauty Care

ไขมันส่วนเกินมาจากไหน

ไขมันส่วนเกินมาจากไหน!

 

เราเคยสงสัยไหมว่า ไขมันส่วนเกินตามร่างกายของเรานั้น มาจากไหน แม้ว่าหลายคนจะพยายามกำจัดออกไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีการคุมอาหารหรือออกกำลังกายแล้วก็ตาม ที่เป็นเช่นนั้น ก็เพราะไขมันส่วนเกินที่สะสมในร่างกาย เกิดจากการได้รับพลังงานและสารอาหารบางอย่างเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน โดยเฉพาะสารอาหารกลุ่มไขมันและคาร์โบไฮเดรต


แม้ว่าสารอาหารเหล่านี้จะมีความสำคัญ แต่การได้รับมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน หลายคนอาจจะทราบอยู่แล้วว่า ไขมันส่วนเกินก็มาจากการรับประทานอาหารของเรา แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้ร่างกายของเรามีไขมันส่วนเกิน ซึ่งวันนี้ทางณัฐชญาคลินิก เราจะมาพูดถึงไขมันส่วนเกิน ว่าเกิดได้จากปัจจัยใดบ้างเพื่อที่ทุกคนจะได้เห็นภาพมากยิ่งขึ้น และจะได้เข้าใจและหาวิธีการรับมือและกำจัดออกไปได้อย่างตรงจุด

 

โดยปกติแล้ว ในร่างกายของคนเรา มีไขมันที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังก่อนที่จะถึงชั้นกล้ามเนื้อ ปัจจุบันมีเครื่องมือวัดไขมันใต้ชั้นผิวหนังแบบง่ายๆ และใช้สะดวกหลายแบบ เช่น เครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย เครื่องชั่งน้ำหนักที่วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันใต้ผิวหนังได้ ซึ่งคนปกติจะมีไขมันไม่เกิน 20-30% ผู้ชายปกติก็จะมีไขมันไม่เกิน 20% ผู้หญิงไม่เกิน 30% ผู้ชายส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิง


ดังนั้น ผู้ชายจึงมีไขมันที่น้อยกว่า แต่ที่สำคัญคือ คนที่มีไขมันตรงบริเวณหน้าท้องมาก หรือเรียกว่า อ้วนลงพุง อาจเสี่ยงเป็นโรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน มีปัญหานอนกรน และเราสามารถประเมินได้ด้วยตัวเองง่ายๆ เช่น การวัดรอบเอวเป็นเซนติเมตร แล้วดูว่าค่าที่ได้ เกินค่าส่วนสูงของเราเองหารด้วย 2 หรือไม่ เพื่อที่จะได้รู้ว่า รูปร่างของเรานั้นเข้าเกณฑ์ตามมาตรฐานหรือไม่ สำหรับคำถามที่ว่า ไขมันส่วนเกินมาจากไหนนั้น แน่นอนว่า ไขมันส่วนเกินที่เป็นอีกหนึ่งตัวการที่ทำลายความมั่นใจของเรา


เกิดจากการที่ร่างกายได้รับพลังงานเกินกว่าที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ร่วมกับการได้รับสารอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล และไขมันมากเกินไปในแต่ละวันด้วย เพราะร่างกายมนุษย์มีขีดจำกัดในการจัดการกับสารอาหาร ทำให้ไม่สามารถขับออกหรือดึงไปเป็นพลังงานได้หมดนั่นเอง และเมื่อพลังงานและสารอาหารหลงเหลืออยู่ ร่างกายจะเปลี่ยนพลังงานและสารอาหารเหล่านั้นไปเป็นไขมันสะสมไว้ตามส่วนต่าง ๆ เพื่อเป็นพลังงานสำรอง


เมื่อนานวันเข้า ไขมันที่สะสมเหล่านั้นก็จะมีปริมาณเพิ่มขึ้นจนเกินค่าของไขมันที่ควรมีภายในร่างกายและกลายเป็นไขมันส่วนเกิน นอกจากการได้รับพลังงานและสารอาหารเกินเป็นประจำแล้ว ปัจจัยและพฤติกรรมอื่น ๆ ก็ส่งผลให้บางคนเสี่ยงต่อการมีไขมันสะสมจำนวนมาก จนกลายเป็นไขมันส่วนเกินได้ เช่น ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ออกกำลังกาย เพศ อายุที่เพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนบางชนิด และพันธุกรรม เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตาม


ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้ส่งผลให้เกิดไขมันส่วนเกินโดยตรง แต่อาจส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกายในการจัดการกับสารอาหารและพลังงาน เช่น บางคนมีปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญในร่างกาย เช่น ลดน้ำหนักแล้ว เจอปัญหาน้ำหนักไม่ลดน้อยลงเลย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการควบคุมอาหาร ซึ่งเป็นอุปสรรค
 

 

ในการลดน้ำหนักที่สำคัญ ที่เป็นเช่นนั้นอาจเกิดจากระบบเผาผลาญเสื่อม ที่หลายคนไม่เคยรู้ ซึ่งเป็นปัญหาที่เกิดจากภายในร่างกายและเป็นปัจจัยหนึ่งทำให้การลดน้ำหนักล้มเหลวนั่นเอง แต่หากใครที่มีปัญหาดังกล่าว และอยากที่กำจัดไขมันออกไป ก็สามารถเลือกวิธีการดูดไขมันได้เช่นเดียว แถมยังมีความปลอดภัย เพราะทำโดยแพทย์เฉพาะทางที่มีความเชี่ยวชาญ ที่ในปัจจุบันได้รับความนิยมมาก ก็จะช่วยทำให้เรามีสัดส่วนที่กระชับได้เร็วยิ่งขึ้น  แต่ทั้งนี้ เราก็ยังต้องควบคุมการรับประทานอาหารและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดี

 

หากใครสนใจเข้ารับการดูดไขมันไม่ว่าจะเป็นการดูดไขมันผู้หญิงหรือผู้ชาย เพื่อยกกระชับสัดส่วน ทำให้มีหุ่นที่สวยงามั่นใจ สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่ ณัฐชญาคลินิก ทางเรามีแพทย์เฉพาะทางที่จะสามารถให้คำปรึกษาได้อย่างถูกต้อง ช่วยตรวจวิเคราะห์ปัญหาและความต้องการแบบเฉพาะตัวบุคคล เพื่อให้การรักษาสามารถตอบโจทย์ในเรื่องของสุขภาพและความงามที่ครอบคลุมและตรงจุด เพื่อที่สุดแห่งความมั่นใจและพึงพอใจของผลลัพธ์ในราคาที่เกินคุ้มอย่างแน่นอน

สำหรับใครที่สนใจ สามารถติดต่อได้ที่

ณัฐชญา คลินิก (Natchaya Clinic)

เบอร์โทรศัพท์ 02-729-7490, 086-4000-466

Website: www.natchayaclinic.com

facebook: facebook.com/NatchayaClinic

Line : @natchayaclinic

X close