Beauty Care

อาหารที่ควรทาน หลังทำศัลยกรรม

อาหารที่ควรทาน หลังทำศัลยกรรม

 

การศัลยกรรม ถือว่าได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เนื่องจากสมัยนี้คนเราเริ่มหันมาใส้ความสำคัญเกี่ยวกับบุคลิกภาพ เพื่อเสริมความมั่นใจ และแน่นอนว่า ใครที่เคยผ่านการศัลยกรรมมาจะทราบดีว่า หลังศัลยกรรม มีข้อจำกัดในการดูแลตัวเองมากมาย ซึ่งเป็นเรื่องที่หลายคนจะคิดถึงเป็นอันดับแรกก่อนที่จะตัดสินใจเข้ารับการศัลยกรรม แต่ไม่ใช่เรื่องยากเกินความสามารถของสาวๆ ที่อยากสวย


บางคนก็อาจจะหาข้อมูลถึงวิธีการดูแลตัวเองทั้งก่อนและหลังศัลยกรรม เพื่อวางแผนให้เหมาะสม ซึ่งสิ่งต่อมาที่เราจะคำนึงก็คือ วิธีดูแลตัวเองยังไงให้แผลหายเร็ว บวมช้ำน้อย ซึ่งต้องบอกว่า การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นเรื่องที่จำเป็นมาก เพื่อให้ร่างกายสร้างเนื้อเยื่อใหม่มารักษาแผลได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การเลือกรับประทานอาหารหลังศัลยกรรม ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ เพราะอาจจะส่งผลต่อบาดแผลและผลการศัลยกรรมของเรา


ซึ่งหลายคนที่ละเลยหรือไม่ดูแลตัวเองตามที่แพทย์แนะนำอาจจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนและอาจจะได้ผลที่ไม่น่าพึงพอใจจนอาจจะต้องไปแก้อีกครั้ง ดังนั้น ทางณัฐชญาคลินิก เราจะมาแนะนำอาหารที่ควรรับประทานหลังจากที่ทำศัลยกรรม เพื่อเป็นอีกหนึ่งข้อมูลที่อาจจะทำให้ทุกคนได้เตรียมรับมือและเตรียมตัวในการดูแลตัวเอง
 

 

ก่อนที่เราจะมาพดูดถึงประเด็นดังกล่าว เชื่อว่า หลายคนอาจจะทราบอยู่แล้วว่า หลังจากที่เราเข้ารับการศัลยกรรมนั้น ก็จะมีอาการต่างๆตามมา เช่น อาการบวมช้ำ ถือว่า เป็นอาการปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังผ่าตัดศัลยกรรม อาจเกิดขึ้นได้ 2-3  วัน หลังทำจะบวมมากหรือน้อย ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและเทคนิคที่แพทย์ใช้ในการผ่าตัดศัลยกรรม


นอกจากนี้ ยังมีอาการตึงบริเวณแผล โดยเฉพาะช่วงแรกแผลยังไม่หายจะตึงมาก เป็นเพราะแผลยังไม่เข้าที่นั่นเอง และแน่นอนว่า หลังจากยาชาหมดฤทธิ์ ก็จะทำให้เกิดอาการเจ็บแผล โดยจะเกิดขึ้นในระหว่าง 2-3 วันแรก อาจมีอาการเจ็บได้บ้างเล็กน้อย สามารถรับประทานยาบรรเทาอาการปวดได้และเมื่อร่างกายปรับตัวได้และสร้างเนื้อเยื่อใหม่มารักษาตัวเองได้อย่างเต็มที่แล้ว อาการเจ็บเหล่านี้ก็จะหายไปเอง


สำหรับอาหารที่ควรรับประทานหลังทำศัลยกรรมก็คือ โปรตีน  เพราะเป็นแหล่งสารอาหารที่จะคอยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของกล้ามเนื้อได้ดี ส่งผลให้แผลหลังทำศัลยกรรมนั้นสมานตัวได้เร็ว เซลล์เนื้อเยื่อให้ประสานกันได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น แผลหายเร็วขึ้น แผลออกมาสวย และยังสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย รวมไปถึงอาหารประเภทไขมันดี เพราะเป็นสารอาหารที่มีคุณประโยชน์อย่างมาก ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของกระบวนการกระตุ้นซ่อมแซมเยื่อหุ้มเซลล์จึงทำให้สมานแผลหลังทำศัลยกรรมได้ดี


รวมถึงลดอัตราเสี่ยงในการอักเสบและติดเชื้อกับแผลสดได้ดีอีกด้วย โดยพบได้ในน้ำมันรำข้าว น้ำมันงา  อัลมอนด์ ถั่วลิสง ทั้งช่วยสมานแผลและมีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ สารอาหารอย่างธาตุเหล็ก ที่จะมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนและคอลลาเจน ทำให้มีส่วนช่วยในเรื่องของการสมานตัวของแผลหลังทำศัลยกรรมให้แผลหายเร็วมากยิ่งขึ้น และยังช่วยการป้องกันการติดเชื้อของบาดแผลได้ดีอีกด้วย ส่วนมากแล้วผักใบเขียวจะมีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักบุ้ง ผักโขม บล็อคโคลี่ และที่ขาดไม่ได้ก็คือ อาหารที่มีวิตามินซี  

X close